Redefinindo o Autoconhecimento:

Pare de se Engarrafar!

Você se define por rótulos como "eu sou ansioso" ou "eu sou inseguro"? Muitas pessoas pensam que autoconhecimento é simplesmente se definir com conceitos e termos fixos.

No entanto, ao dizer "eu sou X", você está apenas engarrafando seu estado atual, tornando seu consciente fixo nessa definição, como se fosse uma foto de quem você era, e não de quem você é agora.

O verdadeiro autoconhecimento não é se definir; ele é o processo de descobrir em você coisas e aspectos que você não conhece. Essa percepção deve ser atualizada o tempo todo, pois a nossa ideia sobre o que somos é mutável e contínua.

A chave para a mudança é a capacidade de sair de si mesmo para perceber a si mesmo. Essa capacidade nos permite acessar a energia do "Eu"— nossa essência primária, que é naturalmente empática, amorosa, atenciosa e criativa.

A Mudança Linguística Essencial: Para sair da fixação, troque a forma como você constrói a frase:

• Em vez de dizer "Eu sou ansioso" ou "Eu tenho pânico", você deve dizer: "Eu estou notando em mim uma parte que é ansiosa" ou "Eu estou notando em mim uma parte que tem medo".

Ao fazer essa troca simples, você cria um campo de pesquisa, separando a parte que percebe (o "Eu" essencial) da parte que é percebida (a sub-personalidade ou reação). Isso por si só já é uma fonte de autoconhecimento e um "ótimo combustível para a mudança", pois coloca você no caminho de mudar a percepção congelada de si mesmo.

Lembre-se: As forças evolutivas e biológicas pressionam você a ultrapassar bloqueios e conflitos através do desconforto, como a ansiedade ou o medo.

Ao se colocar na energia do "Eu", você oferece acolhimento e empatia a essas partes de você que estão gritando por atenção, tornando a transformação possível

Mauricio Darzé

Este blog é apenas educativo. O que é veiculado aqui não devem ser interpretado como diagnóstico ou tratamento de qualquer doença. As pessoas que estão em busca de tratamento devem buscar um profissional qualificado que possa realizar as avaliações, diagnósticos e intervenções direcionadas exclusivamente ao seu caso e coerente com os seus achados clínicos. O conteúdo divulgado aqui é resultado dos estudos e prática clínica de Mauricio Darzé com base na Psicossomática Aplicada e Reintegração Somato Biológica, mas não devem ser generalizados e excluindo fatores como individualidade biológica e a particularidade de cada caso.